Habt ihr euch eigentlich mal Gedanken gemacht, was ihr mögt? Ich weiß, das hört sich blöd an, aber als es mir so schlecht ging, sagte man mir, ich sollte mich an das erinnern, was mir Spaß macht und das einfach mal machen oder mir gönnen und das mir das helfen könnte, die schwierige Zeit durchzustehen. Ich habe sehr viel später damit angefangen, in meinem bullet journal aufzuschreiben, was ich mag und immer wenn ich einen schlechten Tag habe und mich mal wieder nicht erinnere, was mir jetzt gut tun würde, schaue ich meine Liste durch und irgendwas findet sich da immer. Und- komischerweise ist diese Liste lang, dabei dachte ich ursprünglich, ich würde nicht mal eine Handvoll Dinge aufzählen können. Ich schreib euch hier mal 10 Dinge auf, die mir gut tun, weil ich sie mag. Vielleicht hilft euch ja so eine Liste auch?
- lesen
- sich mit Familie oder Freunden treffen oder telefonieren
- Blödsinn machen/ sich was lustiges ausdenken
- durch die Stube tanzen oder singen
- Umarmungen
- ans Meer fahren
- Kissenschlachten
- Lichterketten
- durch Geschäfte bummeln
- ein Nickerchen machen
Kommentar schreiben